Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (6) von H.-J. John und Achim Wendt

Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (6)

Was tun am Gipfel? (1)

Sie leben schon für Ihre Ziele? Halten Sie inne. Schauen Sie sich um. Was haben Sie bisher erreicht?

Sehen Sie sich um und sagen Sie sich: Es ist gut? Gönnen sie sich etwas. Ruhe? Machen sie einen Schritt zurück. So bekommen sie Ueberblick. Was oder wen haben Sie vernachlässigt? Welche Dinge sind auf der Strecke geblieben? Sie haben sich voll auf Ihre Ziele konzentriert. Kam der Partner zu kurz oder die Kinder? Hat ihre Gesundheit auch etwas Aufmerksamkeit verdient? Und wohin würden Sie gerne reisen oder welche Hobbies locken Sie?

Setzen Sie sich hin. Lehnen Sie sich zurück. Schliessen Sie die Augen. Passt das alles, was Sie erreicht haben, noch in Ihre Vorstellung? Ist es gut? Ist es genug?

Auf dem Weg zu einem Ziel programmieren wir uns bewusst oder unbewusst. Wir haben einmal entschieden wohin es gehen soll und schon richtet sich unser ganzes Denken, Fühlen und Handeln danach.
Als wäre eine Ampel auf Grün gesprungen. Und wenn wir unser Ziel richtig formuliert haben bekommen wir was wir wollen.

“Ich möchte eine Familie”, sagte ich mir vor Jahren. Ich vergass dabei das kleine Wörtchen “glücklich”. Und nach viereinhalb Jahren Glück liess sich meine Ehefrau scheiden.

Was war passiert? Das Ziel “Familie” war bald erreicht. Ich setzte mir ein neues Ziel. Ich wollte der Familie etwas bieten. Ich arbeitete statt acht, 16 Stunden, zwei Schichten in der Firma. Das neue Ziel hiess “finanzielle Sicherheit”. Und weil der Tag nur 24 Stunden hat, vernachlässigte ich Frau und Kinder.

Und wie ist es bei Ihnen? Haben Sie alles erreicht, was sie wollten? Sie fühlen sich gut. So gut wie ein Marathonläufer im Ziel, der alle hinter sich lassen konnte. Doch ebenso wie der Läufer brauchen Sie diesen Kick immer wieder.

© 2010 Hans-Jürgen John und Achim Wendt

Ohne Auswirkungen von H.-J. John

Ohne Auswirkungen

Am 21.06.05 in Tübingen, Marquartei, im Rahmen einer Veranstaltung des Literaturzirkels Ohrmacht und am 24.06.05 in der Galerie ODER 24 auf einer Veranstaltung des Tage-Baus in Berlin Friedrichshain gelesen.

Sehr verehrte Zuhörerinnen und Zuhörer: Um die angenommene Wirkung des Textes zu erreichen, denken sie sich in den Pausen zwischen den Sätzen den Refrain: OHNE AUSWIRKUNGEN.

Er ging hinter den beiden Frauen, die einander zugetan waren und stellte sich vor, was wäre, wenn seine Mutter oder deren Mutter oder deren Muttermutter nur gleichgeschlechtliche Beziehungen eingegangen wären.

Eine neue Straße wird gebaut und der Baum, der nicht wie seine Brüder und Schwestern gefällt wurde stirbt ab.

Das Kind erlag seinen schweren Kopfverletzungen an der Ecke beim Fahrradladen und eine Stunde später ist der Blutfleck nur noch für die ein Blutfleck, die zufällig dabei waren.

Die Saite der Gitarre war gerissen und sie zog eine Neue auf.

Als er sich halbtrunken übergeben hatte, zog es ihn des Abends darauf erneut in den Pub an der Ecke.

Sie ertrug den Lungenkrebstod ihres Mannes eingehüllt in Marlboro Light Nebelschwaden.

Die ersten grauen Haare zupfte er noch einzeln aus. Als es mehr wurden, ertränkte er sie in Farbe.

Die ersten Falten erlächelte er sich, die nächsten versuchte er mit Ernst zu vermeiden.

Die Schmerzen in der Brustgegend und die Atembeschwerden in den Tagen darauf, versuchte er durch viel gemischten Salat zur Mittagszeit zu vergessen.

Als ihr Hund an Überfütterung und der damit einhergehenden Bewegungsmüdigkeit verstarb, wollte sie nicht allein bleiben und ist wieder auf den Hund gekommen.

Die Regenmenge hätte für Überflutungen gesorgt, die Dämme hielten.

Nachdem sich ein Ende der Wirtschaftsflaute abzeichnet kämpfen die Christdemokraten um das Ruder, welches sie vor Jahren in Voraussicht der Situation scheinbar widerstrebend abgegeben hatten.

Welche Vorteile haben runde Tische gegenüber rechteckigen im Gastgewerbe?

Die Musik dröhnte laut genug, um die Kommunikation zugunsten des Trinkkonsums einzuschränken.

Stuttgart – Berlin, hin- und zurück, 40 Euro.

Mit 30 möchte ich die erste Million gemacht haben, dachte er und lehnte sich zurück.

Die Weinbergschnecke war auf regennasser Fahrbahn bis zum Mittelstreifen gekommen und kehrte dann um.

Störrisch weigerte sie sich, den Teller leer zu essen und wäre dafür in China gelobt worden.

Neulich verirrte sich eine fünf Zentimeter lange Wespe in mein verdunkeltes Dachzimmer und erkannte nicht, dass der Weg in die helle Freiheit des Sonnentages zuerst quer durch Dunkelheit führt.

Die Sonne scheint auf Leid wie auf Freud, auch der Regen bewässert beides, der Wind verweht weder die Sorgen noch das Glück, den Frost kümmert unser Innenleben wenig.

Die Aktiengesellschaft funktioniert nach dem Shareholder-Value Prinzip und muss Gewinne erwirtschaften. Arbeitnehmer, die Stützen der Unternehmen werden oft entlassen.

Einschmeichelnd versprachen die Songtexte des Abends all die Herzensdinge, die anderntags bei der Arbeit und im Beruf als Triebfeder dienten.

Wo willst du nach der Hochzeit wohnen?, fragte er sie, als sie des Abends in die gemeinsame Wohnung heimkehrten und bevor sie von einem fremden Land und Sonnenuntergängen am Meer schwärmte.

Die Grenzwerte für Schadstoffe in der Luft sollen heraufgesetzt werden, sobald die kritischen Grenzen dauerhaft erreicht werden.

Sie wählte nur noch Lebensabschnittsgefährten, die keinen Alkohol tranken und schaltete so die bevorzugte Ausrede für schlechtes Benehmen aus.

Die Kerzen aus Bienenwachs standen im Verkaufsraum zwei Reihen weiter als die billigeren aus Paraffin und fanden so guten Absatz.

Nachdem sich die vier Ameisen auf die Richtung geändert hatten, transportierten sie den Regenwurm ab.

Die Fußballweltmeisterschaft im Blick war der Glaube an wirtschaftlichen Aufschwung wiedergeboren.

Der Anstieg der Meeresspiegel weltweit wird Kirchtürme in Küstenebenen zu begehrten Renditeobjekten werden lassen und es werden so neue Arbeitskräfte im Fährbetrieb entstehen.

Die Zahl der Männer, die sie ansprachen, nahm mit dem Wechsel ihrer Haarfarbe sprunghaft zu und bestätigte ihre Einschätzung der Signalwirkung von Äusserlichkeiten auf das andere Geschlecht.

Am Tage danach suchten sie lange nach Gründen für das Wunder, wo nur Ereignisse Tatsachen schaffen.

Der Rose kommt eine unübertroffene Bedeutung als gefühlskanalisierende, allein durch ihre Überreichung besänftigend und vereinnahmend wirkende Pflanze zu. Sie sollte für den Friedensnovelpreis vorgeschlagen werden.

Ob die Güte einer Kücheneinrichtung Auswirkung auf den qualitativen und quantitativen Verlauf von Ehejahren hat?

Wer früher nur einmal pro Woche Fleisch zu Tisch bekam, nimmt für die tägliche Fleischration heute Herz- und Kreislauferkrankungen in Kauf.

Er fuhr die 635 km, hielt sich zwei Stunden in der Galerie Oder 24 auf und verkündete bei der Rückkehr stolz: „Ich war in Bärlin!“

© 2005  Hans-Jürgen John

Nachlese der Lesung in Karlsruhe am 25.09.2010

Wunderschöne, behagliche Atmosphäre im A&S Bücherland. Sehr zu empfehlen für weitere Lesungen.
Interessante Texte, der Reiz für die Zuhörer liegt auch in der Verschiedenheit der Textgattungen – für jeden ist etwas dabei, wenn – wie hier – mehrere verschiedene Autoren lesen….

Die Seite der Autoren ist seither immer noch nicht zu erreichen, wahrscheinlich hat der Server die Pageviews nicht verkraftet…

Neues aus dem Radio auf der nächtlichen Rückfahrt in die Schweiz: Eine Horde Wildschweine dachte wohl auf der Autobahn bei Wiesbaden ginge es schneller voran.

Bilanz: Mehrere Autos und ein Bus beschädigt und den Wildschweinen war der Geschwindigkeitsrausch zu viel. Sie wurden in die Ewigkeit beschleunigt…

Wie man vergibt von Hans-Jürgen John

Wie man vergibt

— Lesungstext vom 25.09.2010 in Karlsruhe —

Wenn es um Vergebung geht, fällt mir zuerst die Religion ein. In der Bibel ist die Vergebung der Sünden für die Gläubigen im Verhältnis zu Gott und zu den Mitmenschen geregelt: “Und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unseren Schuldigern (Matthäus 6,12).“

Schlägt man die Tageszeitungen auf, gewinnt man den Eindruck, das Wort „Konfrontation“ ist in der Familie, zwischen gesellschaftlichen Gruppen wie unter Staaten der Vergebung weit vorangestellt.

Wieso ist das so? Die Konfrontation soll scheinbar Vorteile bringen. Jeder möchte sich durchsetzen. Raubüberfälle, Verkehrsunfälle und Familiendramen ziehen sich wie ein roter Faden durch das Tagesgeschehen. Wo bleiben die guten Nachrichten?

Die Medien berichten einseitig, sagen die einen. Die Menschen interessieren sich für negative Nachrichten mehr, sage unter anderem ich, und sie werden damit bedient.
Also beginnen wir beim einzelnen Menschen nach „guten Nachrichten“ wie der Vergebung zu suchen.

 

Die Vergebung

Haben Sie das auch schon erlebt? Etwas passiert und Sie werden wütend. So richtig wütend. Jemand tut Ihnen unrecht. Womöglich sitzt dieser Jemand am längeren Hebel und Sie können wenig unternehmen. Es gibt wenig schlimmeres als ohnmächtige Wut.

Ich kann mich erinnern, wie es bei mir war. Ein Administrator bei Wikipedia löschte die Seite „Hans-Jürgen John“ unter der Rubrik „Deutsche Schriftsteller“ mit allen Links und den Hinweisen auf meine Geschichten. Nun muss man wissen, dass Wikipedia ein Online-Lexikon ist, das von jederfrau und jedermann lektoriert und ergänzt werden kann.

Da kommt also einer daher und löscht den Hinweis auf die Arbeit von 17 Jahren. An und für sich kein Beinbruch. Doch dann sehe ich, dass das Löschdatum manipuliert ist. Es wurde auf den Januar 2007 rückdatiert. Wohl um eine ansonsten fällige Löschdiskussion in 2010 zu vermeiden.

Die Seite „Hans-Jürgen John“ war in 2010 noch Bestandteil von Wikipedia. Wenn mich jemand für so wichtig hält, dachte ich mir, dass er gleich solche Mittel einsetzt, dann fühle ich mich geehrt und halte den Vorgang immer noch für keinen Beinbruch.

Doch dann stellte ich mir vor, wie eine politische Gruppierung, die eigene Absichten verfolgt, mehrere Admins bei Wikipedia einschleust und so Ihre Sicht der Dinge quer durch alle Bereiche der Lexika durchsetzt. Geschichte könnte so umgeschrieben werden. Peu à peu und kontinuierlich. Kein Problem mittels Fälschung von Löschdaten und Vermeidung von Löschdiskussionen. Jetzt gehe ich auf die Barrikade. Ich beginne mit Buchstaben und Sätzen zu werfen.

Als ich mich vor Jahren beim Tage-bau als Textbauer bewarb und anmeldete, musste ich eine Kopie meines Personalausweises einsenden. Ich schreibe unter meinem Namen im Netz und ich stehe zu dem, was ich schreibe. Jemand, der über Jahre einige Tausend Wikipedia Seiten geändert bzw. gelöscht hat, darf dies unter einem anonymen Benutzernamen tun.

Inzwischen habe ich mich mit mehreren Themen aus der Sparte Lebenshilfe befasst. „Wie man liebt“. „Wie man Probleme löst und Ziele erreicht“. Und jetzt: „Wie man vergibt“.

Das hat mir gezeigt, dass über jeder Sache der Mensch im Vordergrund stehen muss. Es gibt nichts wichtigeres, als den Mitmenschen. Ich habe mich dazu hinreissen lassen, unbedingt die Identität des betreffenden Admins bei Wikipedia herausfinden zu wollen. Alles was ich jetzt im Rückblick sehe ist, dass ich einen Standpunkt hatte und den ohne Rücksicht durchsetzen wollte. Das war und ist falsch. Somit entschuldige ich mich hiermit bei diesem Admin bei Wikipedia und lasse die Sache auf sich beruhen. So sehr ich mich im Recht fühle. Ich bitte um Vergebung.

Das ist nicht leicht, merke ich. Das ist so, als würde man sich tief verbeugen und dem eigenen Schatten ins Gesicht sehen. Noch während man sich verbeugt, wird der Schatten plötzlich länger und länger. Und sobald man sich wieder aufrichtet, ist man wie befreit.

Das Vergessen

Kürzlich sah ich mir mit Freunden ein Geburtstagsvideo an. Es waren zwei Wochen seit der Feier vergangen. Die Menschen darauf lachten und waren fröhlich. Und obwohl ich bei dem Fest dabei war und den Film teilweise mit aufgenommen hatte, waren mir so viele, schöne Szenen dem Gedächtnis entfallen. Das ist wohl einer der Gründe, wieso ich schreibe. Mit einem Sieb als Gedächtnis ist man auf Papier und Bleistift oder das Notebook angewiesen.

Andere wiederum vergessen kaum etwas. Sie haben diese Fähigkeit, sich Menschen, Daten und Geschehnisse zu merken und können diese meist auch zeitlich zuordnen und abrufen. Welch eine Gabe, sage ich, der Vergessliche.

Dann gibt es noch die Ereignisse, die nicht vergessen werden dürfen. Die Erinnerung daran muss in den Köpfen der jungen Generationen wach gehalten werden, um zu verhindern, dass Sie sich wiederholen. Immer wieder denken wir an den Holocaust oder werden daran erinnert. Das ist gut so.

Religionen dienen vielen Menschen als Wegweiser. Sie dienen dem Wohl des Menschen und regeln die Einzelheiten im Miteinander und Zueinander. Religionen sollen kaum zwischen den Menschen stehen und falls die Erinnerung an den Holocaust zukünftige Freundschaften und ein Miteinander verhindert, ja Menschen heute noch gegeneinander aufbringt, dann ist das falsch. Der Blick zurück darf nicht den Blick nach vorne ersetzen.

Im täglichen Leben der Menschen untereinander ist die Vergebung die Mutter des Vergessens. Es mag wohl Zufall sein, dass hier der weibliche und der sachliche Artikel zum Vergleich passen. Die Vergebung, das Vergessen. Die Vergebung ist die Mutter des Vergessens. Erst wenn Sie vergeben können, dürfen Sie vergessen und Ihr Leben unbeschwert weiter führen.

Und ist es nicht so, dass wir im Arbeitsleben vom Alltag umschlungen sind wie von einer Python, deren Kopf sich dem umwundenen Opfer nähert und es hypnotisiert?

Erst im Alter, wenn die Gedanken weniger gehetzt klingen, kommt mit der Ruhe die Vergangenheit vorbei und setzt sich uns gegenüber an den Tisch. Sie isst das Gleiche wie wir, sie begleitet uns überall hin und lässt sich kaum abschütteln.

Bis wir erkennen: Die Vergangenheit ist ein Teil von uns. Sie beginnt uns ein Ereignis nach dem anderen zu servieren. Jeden Streit ohne Versöhnung, jede Ungerechtigkeit, jede Schuld. In manchen Fällen ist es dann zu spät, um um Vergebung und Verzeihung zu bitten. In anderen ist die Hürde, Stolz genannt zu hoch, um sie jetzt noch zu nehmen. Allerhand Ausreden fallen uns ein. Vielleicht ist der Betroffene längst weggezogen oder verstorben. Umso schlimmer. Für uns.

Sie kennen doch sicher diese grossen Vulkane, die zuerst unterirdisch schlummern, bis sich genügend Druck angesammelt hat und sie Asche oder Gestein oft kilometerweit in die Atmosphäre speien. Lassen Sie es bei sich nicht so weit kommen. Dinge, die unerledigt sind, lagern in ihrem Unterbewusstsein und blockieren Ihre Lebenslust. Ihr Bewusstsein serviert Ihnen dann die betreffenden Ereignisse immer wieder – bis Sie Ihre Hausaufgaben gemacht haben.

1.Regel: Machen Sie den ersten Schritt und legen Sie Streit bei.
Es ist zu Ihrem Vorteil, wenn Sie vergeben. Es kommt zu einer Aussprache, Missverständnisse werden ausgeräumt. Vielleicht hegen Sie einen Groll gegen jemanden, der unberechtigt ist. „To know all ist to forgive all“ – „Alles zu wissen, bedeutet alles zu vergeben“ hat einmal ein weiser Mann gesagt. So oder so. Führen Sie eine Entscheidung herbei.
Was hat denn nun das eingangs erwähnte Vergessen mit Vergebung zu tun? Wenn Sie jede Ungerechtigkeit im Gedächtnis behalten, wird es schwer für Sie zu vergeben. Sie fühlen sich im Recht. Das ist der grösste Hinderungsgrund für die Beilegung von Streit.

Das Recht haben wollen, möglichst mit Urkunde und Urteil vom Gericht. Und so wird mit Anwälten und Gutachtern gestritten, bis entweder das Geld ausgeht, die Gegenseite gewinnt oder die letzte Instanz erreicht ist.

Das Verständnis
Die Vergebung ist die Mutter des Vergessens. Unser Kopf ist wieder frei für Neues. Untrennbar zu dieser Familie gehört das Verständnis. Wie soll ich jemanden verstehen, der gegen mich vorgeht, der mich verletzt, der mir schadet? Versetzen Sie sich in Ihr Gegenüber. Wie kommt wohl Ihr Verhalten bei dem anderen an? Egal, ob es sich um Beziehungsstreit, Nachbarschaftskonflikte oder Spannungen zwischen Staaten handelt. Versuchen Sie das Verhalten Ihres Gegenübers zu verstehen und Sie werden Lösungen finden, um Konflikte aufzuweichen.

2.Regel: Versetzen Sie sich in Ihre Mitmenschen und versuchen Sie zu verstehen.

© 2010 Hans-Jürgen John

Hello again!

Hello again! Welcome to Johntext! Kind Regards: Achim Wendt, M. Becker and H.-J. John
13. August 2010

Welcome to WordPress. Welcome to our blogg on topics like

How to love
How to solve problems and reach your personal aims

Any person who would like to help us help others is welcome. If you are a native speaker (English, French, Japanese, Chinese…) please contact us:
hansjohn67@yahoo.de

Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (5) von H.-J. John und Achim Wendt

Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (5)

Probleme lösen, nicht vertiefen

Jeder Psychologe wird Ihnen sagen: Reden Sie über das, was Sie beschäftigt. Alles Unsinn. Nicht für 110 Euro Stundenlohn, einer Couch für Sie und einem bequemen Sessel für mich würde ich diesen Rat geben. Probleme, über die man redet, vertiefen sich.

Jeder hat das schon einmal erlebt. Nehmen wir als Beispiel ein finanzielles Problem. Es fehlt an Geld. Womöglich sind schon Schulden da. Sie beginnen zu grübeln.
Kommen wir auf unser anschauliches Beispiel zurück. Sie sind als Planet im Universum unterwegs. Der Vergleich stimmt. Jeder Mensch ist einzigartig, eine eigene, wundervolle Welt. Wer liebt, wird das bestätigen. Mit den Augen des Herzens sieht man gut und entdeckt jeden Tag neue, interessante Seiten im Partner.

Sie düsen also durchs All und da taucht dieser grosse, andere Planet auf (nennen wir ihn Ihre persönliche “Finanzkrise”). Er erscheint nicht aus dem Nichts, wahrscheinlich haben Sie ihm zu seiner Grösse durch falsches Verhalten selbst verholfen. Keine Angst, selbstgemachte Probleme können meist auch selber gelöst werden.

Dieser Planet “Finanzkrise” hat eine solche Anziehungskraft, Sie können sich ihm nicht entziehen. Es geht Sie persönlich an, Sie müssen dieses Problem lösen, um ihr Leben unbeschwert weiter führen zu können. Also beginnen Sie um diesen Planeten, dieses Problem zu kreisen. Je länger Sie kreisen, ohne dass eine Lösung in Sicht ist, umso stärker werden Sie von Ihm angezogen. Er wird immer grösser und grösser und damit Ihr existentielles Problem und nimmt bald Ihren ganzen Horizont ein.

Sie sehen wenig anderes. Die Partnerschaft, die Hobbies, die Freundschaften, der Beruf, alles tritt in den Hintergrund. Aus dem einen Problemchen können so leicht mehrere werden. Sie beginnen, über Ihr Geldproblem zu reden – wozu sind denn Freunde da?

Im schlimmsten, durchaus wahrscheinlichen Fall, zieht sich Ihr soziales Umfeld zurück und Sie bleiben. Allein, reif für die Insel, bereit für eine Kurzschlusshandlung oder die bequeme Couch beim Psychologen.

Wie schön wäre es aber, wenn sich die ganze Quälerei ersparen liesse. Sie erkennen ein Problem, lösen es und weiter geht es… Merken Sie sich von diesem Abschnitt nur:

3. Regel: Sehe das Schöne und das Gute und rede darüber. Sehe das Böse und das Schlechte und schweige es weg.

© 2010 Hans-Jürgen John und Achim Wendt

Wie man liebt (5) von Hans-Jürgen John und M. Becker

Wie man liebt (5)

Sie sind auf der Suche

Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Partner. Sie zeigen es nicht. Wer signalisiert, dass er sucht, zeigt unbewusst, er hat noch nicht gefunden. Das kann beim anderen Geschlecht so ankommen, als ob etwas mit einem nicht stimme. Dieser Eindruck kann abschrecken.

5. Regel: Sie sind einzigartig. Zeigen Sie es und verhalten Sie sich so.

Beginnen Sie damit, sich unverwechselbar zu machen. Sie sind auf Partnersuche und sollen und wollen auffallen. Das kann über die Kleidung geschehen. Oder über Schmuck. Einen Ring am Daumen hat nicht jede(r). Piercings und Tattoos sind aussergewöhnlich aber auch ausgefallen und können anziehend oder abstossend wirken.

Fallen Sie aus dem Rahmen. Ein Seeräuberkopftuch oder eine schicke Schirmmütze können Pluspunkte bringen. Strähnen setzen Akzente. Eine Glatze beim Manne ist ebenso aussergewöhnlich wie es lange, gepflegte Haare sind.
Blumen schenken kann jeder. Machen Sie zum Beispiel aus Rosen ein Herz und verschenken Sie es. Schenken Sie Ihrer Herzensdame ein Poster von einer wunderschönen Rose und schreiben Sie dazu: “Diese Rose wird nie verblühen.” Machen Sie Ihrer Angebeteten klar, dass Sie Ihnen wichtig ist.

Aber demütigen Sie sich nicht. In Zeiten der Emanzipation ist es Unsinn, einer möglichen Partnerin hinterherzulaufen. Bleiben Sie auf Augenhöhe. Warten Sie ab. Wenn die andere Seite Interesse hat, wird Sie es deutlich zeigen.

© 2010 – 2013 Hans-Jürgen John und Martin Becker

Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (4) von H.-J. John und Achim Wendt

Wie man Probleme löst und Ziele erreicht (4)

Habe ich ein Energieproblem? (2)

Fragen Sie sich selbst: Kann es Ihnen schaden, sich Ihrer inneren Kraft bewusst zu werden? Nein. Nebenwirkungen ausgeschlossen.
Ob Sie sich hinstellen, die Augen schliessen und fünfmal tief durchatmen ist schlichtweg egal. Sie können sich auch 24 mal am Tag per Selbsthypnose sagen: Mir kann keiner etwas. Die Energie ist in mir.
Alles Hokuspokus, der wenig bis nichts bringt. Wir konzentrieren uns auf die einfachen, praktischen Schritte zur Problemlösung und Zielerreichung. Diese, Ihre Welt funktioniert sehr einfach. Deshalb merken Sie sich nur:

2. Regel: Ich habe eine unerschöpfliche Energiequelle in mir.

Ihre Kraft mit jedem Atemzug spüren und einsetzen
Diese, Ihre Welt, funktioniert sehr einfach. Deshalb ist sie auch leicht zu erklären. Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Planet, nicht zu klein natürlich, oder? Etwas Selbstbewusstsein muss schon sein.
Und während Sie durch das Universum düsen, machen Sie sich so ihre Gedanken.
Sie sehen, wie die Sonne scheint und Sie denken sich dabei, wie schön das Leben doch ist.
Oder sie sehen, wie die Sonne scheint und Sie denken sich und fühlen, wie grell das Licht Sie blendet und wie heiss es doch ist.
Also ein und derselbe Zustand und doch können Sie ihn unterschiedlich auslegen. Sehen Sie das Schöne und Gute in der Welt und in ihrem Leben scheint oft die Sonne. Sehen Sie die Dinge von der problematischen Seite und Sie werden in ihrem Leben kaum Zufriedenheit erreichen.
Sie führen in Ihrem Leben Regie. Wenn Sie im Büro ein Gemälde in tristen Tönen jeden Tag vor Augen haben, könnte es sein, dass Ihre Stimmung leidet. Geben Sie sich einen Schubs. Stehen Sie auf, hängen Sie das Bild ab und morgen bringen Sie ein farbenfrohes, abstraktes Etwas mit, von dem niemand weiss, ob es Kunst oder Zufall oder beides ist. Ein Bild, das Ihnen gefällt, ein Bild, das Lebensfreude ausstrahlt und Energie und Ihre Kreativität weckt.

© 2010 Hans-Jürgen John und Achim Wendt